水艦龜噴水推薦

長時間低頭族，當心頸椎骨刺找上你。三重一名67歲婦人，因長期低頭做家事，引發頸椎嚴重骨刺，脖子稍微轉動就痛到飆淚，騎機車外出都成問題。後來婦人接受中醫外貼藥膏療法，治療1個月後明顯改善，順利恢復正常生活。

佑德中醫診所院長張賜興醫師表示，該名婦人求診時，頸椎嚴重骨刺，頸部轉動角度僅有15度，稍微一動就痛到哇哇叫。再加上婦人合併鼻過敏，容易咳嗽、咽喉有異物感，無時無刻都在咳嗽清喉嚨，每逢換季之際最是難受，一打噴嚏頭部晃動，竟就落枕，必須痛上好幾天。

婦人自訴患有頸椎骨刺已5、6年，頸椎骨刺於大椎處異常突起增生，引發長期肩頸不適、頭暈、手麻，曾接受西醫的頸椎牽引，也開過刀，但仍無法真正擺脫疼痛，生活作息大受影響。後來經中醫診斷後建議接受外貼療法，連續貼1周藥膏，疼痛狀況獲得舒緩；1個月後，則明顯獲得改善。現在婦人1周回診一至兩次，並接受中醫針灸推拿復健。

張賜興醫師說明，外貼療法是根據患者症狀，使用特製膏藥連續貼24小時，再換另一張膏藥，持續貼上1個月，每天更換，以達到療效。

外貼藥膏治療過程中搭配補腎氣、通經活血的內服湯藥調理，可提升身體機能，促進全身氣血循環並減輕痠痛麻感，可增加中藥整體治療之效。根據臨床治療統計，患者在接受治療約2周後就會有明顯改善。如果是椎間盤突出，經過中醫矯正及外貼療法，患部將逐漸恢復正常。如為嚴重頸椎骨刺，形成硬骨雖然無法完全使硬骨消失，但透過外貼療法則可減少組織發炎，減輕神經壓迫的疼痛及種種不適感。

頸椎不適已成為現代人文明病，許多人常低頭滑手機、玩手遊，或是看著電腦螢幕，長期下來，都會引發頸椎骨刺，至於經常熬夜以及高血壓等慢性疾病患者，更屬於高危險群。張賜興醫師提醒民眾，低頭每半小時，就應休息5至10分鐘，此時頭往後仰，收下巴，並將頭部左右轉動，來舒緩肩頸的肌肉；平常則應保持正確姿勢。如果持續低頭、姿勢不良，很容易導致頸椎骨刺的形成。

NBA 分享 facebook 生涯首次打季後賽，費城超級新人西蒙斯（Ben Simmons）絲毫不見生澀，全場攻下17分14助攻9籃板，其中有9次助攻出現在下半場，幫助76人在下半場火力全開，以130比103大勝熱火，取得系列賽首勝。西蒙斯成為76人隊史第4位在季後賽拿到雙十的新秀球員，先前巴克利（Charles Barkley）新秀賽季曾在季後賽完成8次雙十，卡德利奇（Terry Catledge）在1986年新秀第一年打季後賽首場就拿到雙十；傑克森（Luke Jackson）則是在1965年新秀球季打季後賽完成4次雙十。.inline-ad { position: relative; overflow: hidden; box-sizing: border-box; }

.inline-ad div { margin: auto; text-align: center; }

.inline-ad iframe { margin:auto; display: block; width: auto !important; }

.inline-ad div[id^=google_ads_iframe] {

padding: 50px 0 30px;

}

.inline-ad div[id^=google_ads_iframe]:before {

content: "推薦";

font-size:13px;

color:#999;

text-align:left;

border-top: 1px solid #d9d9d9;

width: 100%;

position: absolute;

top: 15px;

left: 0;

padding-top: 5px;

}

.inline-ad div[id^=google_ads_iframe]:after {

content: "";

border-bottom: 1px solid #d9d9d9;

width: 100%;

position: absolute;

bottom: 15px;

left: 0;

}

.innity-apps-reset { padding: 0 0 30px !important;} 事實上，西矇斯在第四節進行到一半左右時只差一個籃板就能完成大三元，然而熱火接下來頻頻命中投籃，加上球隊已經大幅拉開比分，西蒙斯最終還是未能與大三元擦肩而過，無緣成為史上第4位在季後賽初登場就拿到大三元的球員。過去麥卡錫（Johnny McCarthy）、魔術強森（Magic Johnson）和詹姆斯（Lebron James）都曾在生涯季後賽首度出賽就達成大三元的紀錄。此外，根據統計，西蒙斯是隊史自1965年的傑克森以來，首位在季後賽拿到至少10分5籃板5助攻的菜鳥新秀。